Składniki na 1 spory omlet(ja podzieliłam go na dwie części, jedna dla mnie, jedna dla taty i podałam z jogurtem naturalnym)
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 banan
- 1 kopiasta łyżka otrębów owsianych
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 3 białka i 1 jajko(mi zostało z pieczenia, można użyć 3 całych jajek )
- kopiasta łyzeczka kakao
- płaska łyżka cukru pudru(ja mielę brązowy cukier)
- oliwa z oliwek do smażenia
Wszystkie składniki poza bananem umieścić w misce i za pomocą trzepaczki do jajek wymieszać, nadając lekko puszystą konsystencję. Banana pokroić w plastry. Patelnię rozgrzać i nasmarować oliwą(za pomocą chusteczki)Na patelnię wylać mieszankę jajeczną i poukładać banany, smażyć na małym ogniu aż omlet zastygnie, przełożyć na talerz i podawać z twarożkiem, lub jogurtem, smacznego!
XOXO
Carol
Ale świetnie wygląda! A smakuje pewnie jeszcze lepiej ;-)
OdpowiedzUsuńoj taaak :) pyszny! nawet tacie smakował :D
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńNie jadłam jeszcze omleta z bananem i muszę to nadrobić bo wygląda świetnie :)
OdpowiedzUsuńKaloryczność podana jest na całego omleta?
OdpowiedzUsuńna porcję, czyli pół :)
Usuńwow mega smacznie wygląda! wypróbuję bankowo:)
OdpowiedzUsuńmniam , nie dość ,ze kakaowy to jeszcze owsiany i z bananami - uwielbiam ;)
OdpowiedzUsuńojej, zjadłam całego sama :). przepyszne!
OdpowiedzUsuń