niedziela, 26 maja 2013

Truskawkowo kakaowy smoothie bananem

Wczorajsza moja kolacja:) jest bardzo smaczny, banalny wprzygotowaniu i zdrowy. Jeśli dodamy do niego kiwi będzie pikantny, mhmmmmm... Uwielbiam!


Składniki na 1 dużą porcję:
  • 1/3 banana
  • Ok 5 truskawek.
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 200ml mleka
  • Łyzeczka kakao
  • 2 łyżeczki otrębów owsianych
  • 1łyżeczka siemienia lńianego

Wszystko zmiksować, ewentualńie doprawić słodzikiem do smaku;)





1 komentarz: