Śniadaniowe rafaello na zimno.

Wpis zainspirowany moimi ulubionymi pralinkami.....czego to ludzie nie wymyśla, kiedy trzeba się uczyć? oczywiście.... wszystko! jeśli wiemy, że rano nie będzie czasu na przygotowanie owsianki, lub śniadanie będziemy musieli zjeść w locie, to jest rozwiązanie idealne!

Składniki na 1 porcję:

• pół szklanki mleka 1,5%
• 1 łyżka kaszy mannej
• 1 kuleczka rafaello
• 1łyżka płatków migdałowych
• 1 łyżka wiórków kokosowych
• 2 łyżki domowego krokantu (może być jakakolwiek granola, nawet kupna)
• łyżka brązowego cukru

Mleko zagotować z cukrem i 1 łyżką wiórków kokosowych. Dodać kaszę i gotować do uzyskania gęstej masy. Na dno małego pojemniczka(u mnie były to pojemniczki z tesco- 3 sztuki za 1,79) wlać 1/2 kaszy. do środka wbić kuleczkę rafaello i posypać płatkami migdałowymi.

Następnie do pojemniczka wsypać granolę/krokant 

Zalać drugą częścią kaszy i posypać wiórkami. Zamknąć i wstawić do lodówki na noc. 

Do kalorycznośnci należy doliczyć jeszcze 70 kcal z kuleczki rafaello i ok 50 kcal z granoli.

XOXO

Carol