Na 1 porcję:
- szklanka mleka 1,5%
- 2 łyżki płatków jęczmiennych(mogą być też owsiane, obojętnie)
- 1,5 łyżki otrębów żytnich
- 1/2 łyżki siemienia lnianego
- łyżka miodu
- łyżka pełnego mleka w proszku
Wszystkie składniki poza miodem i mlekiem w proszku zagotować w garnuszku i doprowadzić do odpowiedniej konsystencji. Przelać do miseczki i wymieszać z pozostałymi składnikami. Można jeszcze dosłodzić do smaku, kub dodać więcej mleka w proszku, zależy od upodobań. Śniadanie można też oczywiście przygotować z większej ilości płatków, ja tylko podaję proporcje, według których przygotowuję swoje śniadanie.
XOXO
Carol
Bardzo podoba mi się ten pomysł :)
OdpowiedzUsuńGenialny blog! Naprawdę jeden z lepszych, jaki widziałam (a mam ich ponad 20 w codziennie odświeżanych zakładkach:P). Kiedyś było 60... teraz trafia tam twój:)
OdpowiedzUsuńJej, dziękuje, miło to czytać!
OdpowiedzUsuń