Składniki na 2 spore desery:
- 250 g twarogu półtłustego
- 100 g borówek amerykańskich
- 2 łyżeczki ciemnego kakao
- Pol banana
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 2 łyżki danio, lub jogurtu
- 50 ml mleka
- 6 truskawek( ja użyłam smoothie ze świeżych truskawek i banana)
- Słodzik, lub miód do smaku
Przygotowanie: twaróg podzielić na 2 części, do jednej dodać kakao,połowę danio i mleka. Dosłodzić do smaku. Do drugiej części twarogu dodać resztę serka i mleka oraz zblendowane truskawki i banana. Dosłodzić do smaku. Przełożyć jasną część do kieliszków, posypać otrębami, po 1 łyżeczki na kieliszek. Nałożyć część kakaową i udekorować borówkami. Wstawić na 30 minut do lodówki, deser będzie stabilniejszy.
świetny zdrowy deser, uwielbiam twarożek na słodko ;)
OdpowiedzUsuńPycha a jak ktoś nie ma borówek niech wykorzysta mus jagodowy dostępny na www.anielskieprzysmaki.pl
OdpowiedzUsuń